בשגרת החיים העמוסה של כולנו, אנחנו מחפשים דרך אחת שתעניק גם חיזוק לגוף, גם שיפור ביציבה וגם תחושת שחרור ונשימה נכונה. לא במקרה יותר ויותר אנשים מגלים את עולם הפילאטיס – שיטה מודרנית ואפקטיבית שמעניקה לגוף בדיוק את מה שהוא צריך, ומובילה לתוצאות משמעותיות בזמן קצר.
פילאטיס מחטב – גם מבפנים וגם מבחוץ
אחד היתרונות הבולטים של השיטה הוא שהפילאטיס מחטב את הגוף בצורה טבעית, תוך שמירה על הרמוניה בין קבוצות השרירים. אנחנו עובדים על שרירי הליבה העמוקים, מחזקים את השרירים המייצבים של עמוד השדרה והאגן, ומביאים לאיזון שרירי מושלם – מה שיוצר מראה מהודק, זקוף, ואת אותה תחושת ״גוף חזק מבפנים״ שכל כך הרבה מתאמנים מדווחים עליה אחרי תקופה קצרה.
פילאטיס מחטב בעזרת תרגול מודע, נשימות עמוקות ותנועה מדויקת. כך אנחנו גם מתחזקים וגם שומרים על הגוף – בלי לפגוע בו.
שילוב בין תנועה נשית לחוזק פנימי
בסטודיו אווה ספורט, אנחנו מאמינים שהכוח האמיתי מגיע מהשילוב בין תנועה נשית, אלגנטית וזורמת – לבין יסודות של חוזק, יציבות ובקרה. הפילאטיס נותן לנו את כל זה – ומשלב גם תרגילי מזרן וגם עבודה עם מכשירים, כדי להבטיח לכל אחת ואחד חוויה מותאמת אישית ותוצאה ניכרת לעין.
פילאטיס מחירים – כמה זה שווה לנו?
אנחנו נשאלים לעיתים קרובות על נושא המחירים, ולא סתם. פילאטיס מחירים יכולים להשתנות לפי סוג הסטודיו, כמות המשתתפים בשיעור, סוג השיעור (פרטי או קבוצתי), ומספר האימונים בשבוע. עם זאת, כשאנחנו שוקלים את ההשקעה – כדאי לזכור שמדובר לא רק באימון, אלא בטיפול של ממש לגוף ולנפש. פילאטיס הוא חוויה שמשפרת את איכות החיים, מפחיתה כאבים, תורמת למודעות גופנית ולבריאות כללית. ובמובנים האלו – זו השקעה משתלמת מאין כמותה.
באווה ספורט אנחנו משתדלים להציע מסלולים גמישים ומחירים הוגנים, כדי לאפשר לכל אחת ואחד להצטרף למשפחה שלנו – מבלי להתפשר על מקצועיות, איכות וצוות מנוסה.
בואו להתחטב איתנו
אם גם אתם מרגישים שהגיע הזמן לחזק את הגוף, לשפר את היציבה, לעבוד על שרירי הליבה ולחטב את הגוף בצורה אלגנטית, עוצמתית ובריאה – זה הזמן לנסות פילאטיס. מחטב, מחזק ומרפא. נשמח להזמין אתכם לשיעור ניסיון בסטודיו שלנו, להרגיש את הקסם של פילאטיס על הגוף שלכם ולגלות כמה עוצמה יש בתנועה מדויקת ונכונה.