פיתוח גוף ותזונה נכונה

מועדון לחיטוב הגוף

רוצה לפתח את הגוף ולא יודעת איך? רוצה להגיע לחיטוב מושלם?

פיתוח גוף ותזונה נכונה הולכים ביחד ולא ניתן להפריד ביניהן ואם את רוצה להגיע לחיטוב המושלם מבחינתך, מומלץ שתלמדי ממאמנות הכושר הטובות ביותר. תהליך הלמידה משלב בין אימוני כוח אינטנסיביים עם משקלים חופשיים ומכשירי כושר מקצועיים ועם ארוחות מסודרות המותאמות לפיתוח גוף. חשוב שתדעי כי העלאת מסת השריר אינה מתרחשת בין יום וזהו תהליך המתחיל להראות תוצאות רק לאחר כ-10 שבועות (תהליך היפרטרופיה) כאשר את נמצאת במסלול אימונים קבוע ללא הפסקות ארוכות.

תוכנית תזונת ספורט עם מאמנת אישית מקצועית

האם זה נכון שפיתוח הגוף בנוי מ-80 אחוז אכילה נכונה ו-20 אחוז אימוני כוח? התשובה היא אינה מוחלטת, אך זה נכון לשים את הדגש על תזונת ספורט בתהליך העלאה במסת השריר, כאשר השילוב בין אימוני הכוח לבניית תפריט נכון הם הבסיס להצלחה שלך בתהליך. אין זה אומר שאת צריכה לאכול כל היום חלבונים, אלא לשלב נכון את רכיבי המזון לפני ואחרי כל אימון כוח ואירובי ולוודא כי את נמצאת במאזן קלורי שלילי, כלומר את שורפת יותר קלוריות ממה שאת מכניסה.

בניית תוכנית תזונה בסטודיו מקצועי

על מנת שתוכלי להתחיל בתהליך חיטוב הגוף והעלאה במסת השריר, את חייבת הכוונה נכונה לתזונה מותאמת ובניית תוכנית אימונים מקצועית. סטודיו אווה ספורט מציע לך את האימונים הטובים ביותר לפיתוח גוף אצל נשים בשילוב בניית תפריט המותאם במיוחד להעלאה של מסת השריר. הסטודיו ממוקם בעיר חדרה ומעניק שירות מקצועי ואישי למאות נשים מכל איזור חדרה והצפון. דרך האתר תוכלי לקבוע אימון ניסיון לבניית תוכנית אימון המותאמת למטרות האישיות שלך ולשאיפות שלך מבחינת חיטוב ועיצוב הגוף.

סטודיו מקצועי לנשים לפיתוח גוף ותזונה נכונה

פיתוח גוף ותזונה נכונה מתחיל בתוכנית אימונים של סטודיו אווה ספורט, הנחשב לסטודיו המוביל כיום לנשים בצפון. הסטודיו של אווה הוא אחד המקומות היחידים בצפון המעניק שירות רק לנשים עם מגוון רחב של שיעורים ואימונים אישיים. צרי קשר עם צוות המאמנות של הסטודיו דרך מספר הטלפון המופיע באתר והצטרפי לעוד נשים נפלאות אשר הפכו את אימוני הכושר שלהן לחלק חשוב בחיים שלהן.