אימון למבוגרים

התאמה של תכנית אימונים מוקפדת בהתאם למצבו הגופני הכללי והאורטופדי של כל מתאמן. אימון כושר למבוגרים כולל אימון כוח מתון (בעזרת גומייה או משקולות-יד) ותרגילי גמישות.
האימון מתבצע בסטודיו מרווח ולאחר שמתקיים אימון ניסיון ניתן להחליט על הצורה הנכונה להמשך.